Pada hari Jumat (25/7) telah dilaksanakan kembali kegiatan Aksibergizi di SMP Negeri 3 Malang. Kegiatan yang diikuti oleh seluruh siswa ini bertepatan dengan pelaksanaan Jumat Sehat yang merupakan program rutin sekolah.
Aksibergizi dilaksanakan di lapangan volley dan dimulai pukul tujuh pagi. Kegiatan diisi dengan penyuluhan kesehatan dan informasi tentang pemeriksaan kesehatan gratis dari Puskesmas, sarapan sehat bersama, makan buah/minum jus, dan dilanjutkan dengan minum Tablet Tambah Darah bersama untuk remaja putri.
Berkaitan dengan kegiatan tersebut setiap siswa diminta membawa bekal sarapan dari rumah, dengan menu sarapan sesuai pedoman isi piringku.
Gambaran dari menu sesuai pedoman isi piringku adalah:
1. 1/6 piring makan berupa buah berbagai jenis dan warna.
2. 1/6 piring berupa lauk pauk protein baik hewani maupun nabati.
3. 1/3 piring berupa makanan pokok yang terdiri dari karbohidrat kompleks (biji -bijian/beras), artinya membatasi karbohidrat simpleks (gula, tepung-tepungan dan produk turunan dari tepung)
4. 1/3 piring makan berupa berbagai jenis sayur-sayuran.
Sesudah sarapan bersama tim UKS membagikan tablet tambah darah pada seluruh siswi dan diminum bersama saat itu juga.
Dipesankan oleh Bu Ratna sesudah meminum tablet tambah darah ini siswa tidak minum susu, kopi atau teh selama satu jam agar tidak mengganggu proses penyerapan zat besi dalam tubuh.
Kegiatan yang dimotori tim UKS ini berjalan lancar dari awal hingga akhir.
Bertindak sebagai pemberi paparan pagi itu adalah Ibu Ratna, Ibu Fathim juga Ibu Anggita.
Harapannya dengan kegiatan ini siswa akan lebih peduli pada kesehatan, dan mereka tumbuh menjadi generasi yang sehat dan kuat.
Semoga bermanfaat, salam sehat..😊
Semoga siswa siswi bintaraloka tumbuh mjd anaknya sehat, kuat, dan berprestasi, aamiin
SMPN 3 Malang siap melahirkan generasi unggul dan sehat.